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风寒感冒吃什么比较好

2021-03-07 08:58:18 来源: 佰佰安全网 1391人阅读
导语:

有的人在自己风寒感冒之后会立刻吃药,但是这样经历几次以后会发现药效不如之前。好,这是因为你的身体产生了抗药性,其实在风寒感冒之后吃一些食物也是不错的疗法,那么都有哪些食物呢?

风寒感冒不是什么大病,但是人在得了感冒之后也会大大影响自己的生活和工作学习,很多人在感冒之后都会选择用吃药来治疗,但是其实吃药并不是最好的方法,通过食用一些食物就可以缓解感冒的现象,那么在风寒感冒时吃什么比较好呢?

风寒感冒吃什么比较好

1、红糖姜水

可以自己取生姜切丝,用热水烧开,加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜,直接取适量融入热水中即可饮用。

2、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

3、葱白

葱白能杀灭病菌,有效提高机体抵抗力,对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段,拿葱白段塞鼻孔,约莫十分钟鼻塞自然缓解了,每天至少三次,坚持三天,鼻塞即可痊愈。

4、枸杞

体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群,尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是:坚筋骨,耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

5、红枣

红枣的功效是:补血益气,风寒感冒了,可以多吃红枣,也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克,不要同时食用。

6、柠檬

风寒感冒多吃柠檬,因为柠檬中含有丰富的维C,维C能有效增强免疫力,常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

7、开水

感冒患者要保持足够饮水量,但是千万不要一次大量饮用,而应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。

以上就是比较建议大家在风寒感冒时吃的一些食物,其中水是最基本的,但是切记不能因为口渴就会去随意喝凉水,还是要喝凉下来的温开水,多喝水增加身体的排泄,感冒也会很快就好。


责任编辑:李超群

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