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老年人很容易感冒是什么原因

1、老年人感冒由免疫力下降引起

人上了年纪,肾中精血会逐渐亏虚,出现肾虚和气虚症状,而长期的肾虚气虚则能导致人的免疫力明显下降。免疫力是人体防卫病毒细菌侵入的重要屏障,免疫力降低了,屏障薄弱了,遇到天气变化、环境污染等,感冒等呼吸系统疾病也就发生了。所以这种由肾虚导致的免疫力低下的情况,中老年人会经常遇到的。

中医认为,人好比是棵树,肾是树之根,免疫力好比树干。树根强壮、树干坚固才能枝繁叶茂。所以,要防止反复感冒,应该通过补肾来提高免疫力,才能解决根本问题。

2、老年人感冒因寒而起

即平时大家所说的冻感冒了。这是最常见的一类,也是在人们印象当中最深的一类。轻症称为伤风;重症即为伤寒。

老年人容易感冒怎么办?

容易感冒是由于体质不好,自身免疫力低下,容易受到致病病毒的感染。想要抵抗感冒,增强体质,提高自身免疫力。

一是要从饮食上开始改变,要注意每日的膳食营养充足,水果蔬菜和肉类坚果等合理搭配,摄入优质蛋白和维生素以及微量元素等,保证自身的需求。

二是可以配合服用一些提高免疫力的药物。

三是要注意锻炼身体,强身健体,保证每日的运动量,循序渐进,逐渐改善自己的体质,加强对抗感冒病毒的能力。

四是要注意根据天气变化及时增减衣物。

老年人容易感冒要怎么预防?

1、喝水别喝常温水,最好喝热水。老人的气血是很差的,气血充足我们身体才会感到温暖,这也是为什么女人生完孩子后变得特别怕冷,因为气血大量流失。所以,老人冬天一定要喝热水,喝热水能防寒气入侵。

2、睡觉前热水泡脚。泡脚不但可以抗寒,还可以让睡眠更加有深度,而睡眠质量好能抗百病,自然能预防感冒。

3、每天吃水果蔬菜。水果与蔬菜里面含有大量的维生素c,研究发现维生素c可以预防感冒。所以,每天适量吃水果蔬菜也是预防感冒的好方法。

4、穿袜子睡觉。寒气最容易从脚底来,所以脚底的防护工作一定要做好,睡前穿袜子就是比较好的方式,有的人担心睡前穿袜子容易导致血液不循环,其实,不会的,只要我们穿的不是过紧的就好。如果我们穿袜子会血液不循环,那我们每天穿衣服睡觉是不是也会血液不循环,那肯定是不会的,不用担心这问题的。

经常感冒的老年人可以尝试多服用一些维生素C类的保健品,这种成分可以有效抵抗流感病毒,减少身体感染病毒。其实想要有效预防感冒,并不一定要吃保健品。相信大家都曾经听过是药三分毒这个说法。长时间吃保健品,不仅对身体没有益处,还有可能带来损伤,大家想要预防感冒,可以吃一些富含维C的水果。

经常感冒与饮食也有关系。如果一个人长时间睡眠不足,经常熬夜,并且还不按时吃饭的话,那么得感冒的几率就会大大的提升,这是因为长时间的睡眠不充分导致的,保持良好的睡眠对于一个人的健康来说起着很大的作用。平时多锻炼身体也可以防止感冒,并不一定要吃保健品才可以。

感冒容易引发老年人什么疾病?

支气管炎和肺炎:

老年人感冒常出现支气管炎和肺炎,有些老年人一开始就有咳嗽、咳痰等急性支气管炎症状,继而咳黄绿色脓痰,继发细菌或病毒性肺炎致命。

胸膜炎、心包炎等:

感染通过血液循环波及全身,细菌感染并发败血症,导致全身各种化脓性病灶,如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝脓肿等。

肾炎、心肌炎等:

由于感染及变态反应对机体的影响,可发生风湿性、急性肾炎、心肌炎等。

心功能失常:

感冒三只熊导致心力衰竭、心律失常等。

这些并发症是常见的,往往比较严重,给老年人在肉体上、精神上、经济上都带来沉重的负担,如治疗不及时,可能危及病人的生命。因此,感冒虽是常见病,但老年人患感冒应及时请医生诊治,注意休息,坚持服药,切不可麻痹大意,轻率对待。

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