糖尿病人“饿得慌”应该如何应对

假如患者经常出现饥饿感，而多次血糖检测又无异常，就要考虑饥饿感的产生是否与饮食控制过度有关，以及有无饮食结构的不合理问题，下面来看看糖尿病人“饿得慌”应该如何应对吧？

①主食是机体热量的主要来源，不能吃的过少。应当根据个人的工作性质，劳动强度和体重等具体情况，算出每日主食量。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300－400g（6－8两），重体力劳动每日则应达到500g以上。

②少量多餐，将每日饮食总量分配到4－5餐中，白天每3－4小时进餐1次，睡前1－2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖问题，又可避免“饿得慌”现象。

③不要单纯吃素，而要荤素搭配。注意控制动物脂肪但不可少了植物油，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。

④进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加“饱足感”。

⑤如果联合应用口服降糖药物和胰岛素或者劳动强度大时，患者需要在身边备一些如糖果，饼干和含糖饮料，一旦出现饥饿感时就吃上一两块饼干，喝上几口饮料，既可以减轻饥饿感，避免“饿得慌”，又可防止诱发低血糖反应。

通过佰佰安全小编的介绍，糖尿病人“饿得慌”应该如何应对大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

责任编辑:张小付