宝宝怎样预防秋季疾病以免影响长个

孩子长身体，蛋白质的需求量比成人要多许多,要想个子长得高，优质的蛋白质补充是必不可少的。在秋天也要加强蛋白质的摄入量，另外还要预防一些疾病的出现，下面来看看宝宝怎样预防秋季疾病以免影响长个吧？

1.预防腹泻

秋季很容易腹泻，孩子饮食不当或者受凉等都容易腹泻。首先，饮食上要注意，过多的饮用牛奶会导致胀气，要注意饮用量。零食、糖果等食物也会导致肠道不适。可以给孩子煮些苹果水，不要去皮，有助于预防腹泻。

2.睡眠时间要充足

夜间熟睡时是生长激素分泌最旺盛的时刻，所以保证孩子的睡眠十分重要。要记得哦，每天晚上十点前就要让孩子入睡，不要熬夜，休息好才能长得高~要注意的是，秋季夜凉，可以给孩子准备宽松的睡衣，但是也不要因为温度下降就开始盖厚被子，秋天还是会捂出痱子滴~

3.增加运动量

锻炼身体，增强体质，孩子要想长得高、身体好，适当的运动是很有必要的。比如篮球、乒乓球、羽毛球等球类运动，有助于长个。拉伸也很重要，每天做些拉伸运动，有助于身高的增长~

4.警惕过敏

秋季气候干燥，空气中灰尘、微生物等增多，很容易引起过敏，出现咳嗽、打喷嚏、气管炎、皮肤瘙痒等症状，家长日常要做好清洁工作，衣物等注意虫螨的滋生，让孩子少吃易过敏的食物。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝怎样预防秋季疾病以免影响长个的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付