简易高效预防感冒的方法有哪些

伤风感冒令人头昏脑涨、垂泪流涕、咽肿发热。现医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜以“预防为主，以治为辅”，下面来看看简易高效预防感冒的方法有哪些吧？

较简易、高效预防感冒的方法可数是“洗手、搓掌”法了。专家认为，人的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿记的细菌与病毒，有时由于面部“三角地带”有痛痒等生理反应，人的双手时而不由自主地去触鼻碰嘴。届时，双手上的各类感冒病毒则会侵染至“三角部位”的喉鼻咽呼吸道，体弱者即会患上感冒。人们如经常用肥皂、洗涤剂清洗双手，这样便可将沾染于双手的菌毒及时消灭，这对降低感冒的发病率大有功效。

据报道，若反复用双手搓掌对预防感冒大有裨益。因双手拇指的根部，医学上称之为“大鱼际”。中医认为鱼际可治疗上呼吸道的许多病症。由于该部脉穴兀丰，伸开手掌丰厚肌肉明显突起。中医理论常述。“大鱼际”与上呼吸道休戚相关，息息与共。经临床验证，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道的胜利功能及新陈代谢颇有效果。

其操作方法甚是简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。

一般情况约搓擦1--2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；且双手摩擦生热又可起到“杀菌”的作用。此操作简单易行，不受时间和地点的限制。随时可做。此法在日本非常流行，且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。

佰佰安全网小编为大家整理的关于简易高效预防感冒的方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付