医生给鼻炎患者支的哪些招

早晚清凉，“秋老虎”暂别，很多人意识到——秋天的脚步近了。其实有一个群体更早知道这点，因为他们有过敏性鼻炎。说起来很多人都不知道自己有过敏性鼻炎呢，总以为自己的感冒“易感体质”。秋季，感冒与过敏性鼻炎容易混淆，如果治疗不当，分分钟能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎等问题。下面就跟我们一起来了解下医生给鼻炎患者支的哪些招？

医生给鼻炎患者支3招

防治支招1：

避过敏原是关键

患者可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。

事实上，过敏性鼻炎患者，过敏原以吸入性最为多见，常见的过敏原有：室尘螨、粉尘螨、霉菌、蟑螂、动物毛皮屑、有花粉、桑树、柳树、梧桐树、柏树、松树、杉树等。

花粉症患者，在花粉播散期，应减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待，以免鼻子受刺激，外出回家后及时淋浴，去除身体上的过敏原。

常年性鼻炎患者，除了要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子处于不舒适的环境外，还要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。

像现在这样的夏秋交接，昼夜温差逐渐加大，夜晚空调切勿温度过低，风速也不宜过大，风口勿对着卧床，宜在熟睡之后定时关闭，避免让鼻腔通宵都处于冷空气环境下。

防治支招2：

增强体质为根本

“秋寒春捂”，顺时养生。季节气候变化明显时如夏秋、冬春换季，是过敏性鼻炎的高发时节，此时应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。

还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。

适当的按摩也对过敏性鼻炎有一定帮助，常用的按摩方法是：将双手食指或大鱼际肌(拇指根部较丰厚的掌部肌肉)擦热， 然后再摩擦双侧迎香穴(位于双侧鼻翼旁)至发热。

防治支招3：

食疗补益别寒凉

加强食疗，可适当补益过敏性鼻炎患者。

首先，需要注意，若过敏原检测发现有食物过敏，视过敏的严重程度，少吃或不吃过敏原食品；少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品；适时进食补益之品，如山药(怀山)、大枣、核桃、羊肉等。

如果过敏性鼻炎发作了呢？专家建议，可食用适量辛温发散之品，如姜、葱、蒜、香菜等。常用补益食谱见下：

(1)猪肾粥 猪肾2枚(去膜切细)，粳米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。猪肾和粳米常规方法煮粥，将葱、姜等调料调入可食。有健脾补肾之功用，适用于脾肾阳虚的患者。

(2)芪鲢鱼 黄芪20g，白鲢鱼1条(500g)。鲢鱼净膛洗净，将黄芪纳入鱼腹中，如常法炖鱼至熟可食。有补气固本作用。适用于肺脾气虚的患者。

(3)玉屏鸡 黄芪60g，白术20g。防风20g，鸡适量。将上药与鸡炖熟可食。有补气固表作用。适用于肺脾气虚的患者。

(4)五爪龙骨汤 五爪龙(五指毛桃)100g，猪骨适量，将上药与猪骨炖熟可食。有健脾补气作用。适用于脾气亏虚的患者。

(5)冬虫夏草瘦肉汤 冬虫夏草5条，瘦肉适量。有健脾补肾之功用，适用于脾肾阳虚的患者。

(6)羊肉大枣生姜煲 大枣50~100g，生姜、羊肉适量，有健脾补肾、益气养血之功用，适用于脾肾阳虚、血气亏虚的患者。

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责任编辑:张小付