亚油酸是公认的唯一的必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化而倍受重视。那么,亚油酸食物有哪些呢?佰佰安全网和您一起来看一下吧!
亚油酸的钠盐或钾盐是肥皂的成分之一,并可用作乳化剂等表面活性剂。在医药上可用于治疗血脂过高和动脉硬化等症。那么,亚油酸食物有哪些呢?下面就让佰佰安全网小编来介绍一下吧!
亚油酸食物有哪些?
植物脂肪中含较多不饱和脂肪酸,其中尤以亚麻酸为佳,不但有强身健体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外,亚麻酸中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分。不仅具有美容养颜功效,还具有健体和抗衰作用。
含亚麻酸丰富的食物有红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油,葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物中亦含有较多的亚油酸。
以上便是小编为大家介绍的关于亚油酸食物有哪些的一些内容,希望对大家有所帮助哦!如果想要了解更多关于劳动安全的知识。请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
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