血脂稠怎么办

我们人体的甘油三酯大部分是从平常的饮食里取得的，小部分是自身合成，而胆固醇恰恰相反，它是大部分人体自身合成，小部分是从饮食里取得的。而血脂稠就顾名思义指的是血液中的磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高，这些现象统称为血脂稠。那么血脂稠怎么办呢？下面小编来介绍一下吧。

1.调整饮食结构：血脂稠的人应该及时的调整饮食结构，平时做到低盐、低脂饮食，多吃大蒜，生姜，茄子，黑木耳等具有降血脂作用的食物，限制脂肪、胆固醇含量高的食物摄取。

2.改善生活方式：血脂稠的人如果体重超标，要注意及时减肥，平时还要注意戒烟限酒，适当的增加有氧运动的时间，对于降血脂也有一定的帮助。

3.药物治疗：如果血脂稠的问题比较严重，可以在医生指导下应用调整血脂的药物，比如他汀类，贝特类等，能起到很好的降血脂的作用。

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责任编辑:陈淼琪