秋冬护理宝宝阳光浴最适合吗

秋冬护理宝宝阳光浴最适合吗？秋干东寒，似乎一到秋冬季，年轻的妈妈们就习惯让宝宝待在暖暖的室内。其实，宝宝晒太阳既可以取暖，也可以补钙。不过，宝宝阳光浴可要多多注意呀，最近健康专家指出宝宝不宜空腹晒太阳哦。

在秋、冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内 阳光维生素 维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。

宝宝晒太阳时不宜空腹，并且最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

此外，秋冬季日照补钙时，最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速 吃 掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

年轻的爸爸妈妈们注意咯，带着宝宝出去感受阳光的温暖可是有讲究的，要让可爱的宝宝们享受合适的阳光浴!

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责任编辑:张小付