产后乳房有哪些护理手法

女人在产后护理时千万不要忽视你的胸部，要知道这可是是女人最好的丰胸时机，新妈妈可以运用一些按摩手法，每天都按摩几次，做时要注意室内温度，不要因裸露胸部而受凉，而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油。下面就为大家介绍一下产后乳房有哪些护理手法吧。

缺乳按摩法

1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌（大拇指根部的大肌群）向乳头方向推数次。

2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

3、双手大鱼际肌推摩胸部2-3分钟，从外向乳头方向推摩。

4、用双手顺时针交替在腰部做摩法以腰部皮肤有温热感为宜。

健美乳房按摩法

1、直推乳房

用右手的掌根和掌面自右，向下用均匀而柔和的力量直推到乳房根部，然后再向上沿原路线推回，往返推20-50次。再更换左手按上述方法按摩右侧乳房。

2、侧推乳房

用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处，横着推向左侧乳房直至腋下，返回时五指的指面连同乳房组织回带，反复推动20-50次。再更换左手，按同法按摩右侧乳房。

3、托推乳房

用左手掌面的内侧托扶住左侧乳房的底部，然后用右手掌面的外侧与左手相对用力，向乳头方向合推20-50次，如乳头是下陷的，可以在按摩的同时用手指将乳头向外牵拉数次，此法一般适用于乳房过大者。

以上就是产后乳房有哪些护理手法的内容介绍，如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后乳房护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽