平时如何预防宝宝“空调病”

宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称“空调病”。对家长而言，平时如何预防宝宝“空调病”呢？

1、限定空调使用的温度和时间。室内温度一般以控制在27℃左右为宜。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能直接对着宝宝吹。宝宝外出时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝，保证室内空气的新鲜。

2、宝宝出入空调房，要随时增减衣服。空调应在在宝宝回家半个小时前打开，温度设定低一些，使室内迅速降温；待宝宝进入室内，可将温度升高到27℃-28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

3、空调房里，往往空气比较干燥，父母要让宝宝多喝些开水。

4、每天至少为宝宝测量一次体温。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

5、不要让宝宝整天都待在空调房间里。每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

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责任编辑:张小付