宝宝春季饮食需注意哪几点

春季是个万物生长的季节，同时也到了小宝宝们生长发育最快的好时节，在这个温暖的季节里，们为了孩子的健康和聪明，补充营养是必不可少的，能过日常的饮食来帮助宝宝，我们需要注意下面的这些事情。变化最快的季节，那么宝宝春季饮食需注意哪几点呢？

1.保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2～3岁每天400毫升左右;园及学龄期的孩子每天350毫升左右。

2.保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3～4种以上。

3.春天风沙较大，天气比较干燥，保证每天水的摄入，保持呼吸道黏膜的湿润，减少感冒等疾病发生。1岁以上的宝宝可以喝些蜂蜜水，不仅补充微量元素、维生素等营养物质，还可润肺防咳。

4.春天过敏性疾病增多，对有过敏体质的孩子而言，尤其要注意观察食物摄入与过敏发生的关系。

5.春季气温尚低，选择温热的食物较适宜，等到立夏到来前则要选择清凉一些的食物了。

6.清淡饮食，不能口味过重或是辛辣食物;不吃生冷食物，这应是每个季节都应坚持的。

除了上面我们所说的在日常的饮食中需要注意的问题，家长们还可以在这个季节多带孩子去户外运动。合理的饮食加上适当的运动，就一定会让孩子更健康。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝春季饮食需注意哪几点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付