男人多吃海鲜能助孕吗

民间有男人多吃海鲜能助孕的说法，很多人不知道其中的缘由。事实上，多数海鲜中都含有“锌”，锌与男性精虫活动力有其关联性，男性体内拥有适量的锌，便可使精虫的活动力正常。那么男人多吃海鲜能助孕吗？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

男人多吃海鲜能助孕吗

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。

近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。

锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物，锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上，其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。

通过食用海鲜类食物，特别是牡蛎、蚝，虽然可获得到锌元素，但值得特别注意的是，吃海鲜要适可而止，随着环境污染的日趋严重，海产品的水银含量近年不断增加，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

此外，痛风患者或对海鲜类过敏的人，都不宜过量的食用，因为这类食材都属于高普林食物，很容易让痛风患者旧疾复发，食用时应特别注意。

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责任编辑:吴梦莉