男人想提高性功能要多吃海鲜

有一种说法是 男人多吃海鲜可以助性或助孕 ，作为的海鲜中究竟含有什么神奇的元素，可以让男人增强性欲呢?经过研究发现，海鲜里面含有锌 ，锌可以增强精虫活动，男人想提高性功能要多吃海鲜。

一、男人需要多补锌

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，量少，甚至。男人每次射-精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性-生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

锌属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与男性精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的遐想。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于临床研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有性致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。

二、海鲜的营养价值

1.富含钻：主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。

2.富含钙：水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为 最。

3.富含碘：主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。

4.富含硒：主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等。

5.富含锰：主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海 星籽等。

6.富含铁：主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等。

以上就是佰佰安全小编为您介绍男人想提高性功能要多吃海鲜的内容，日常生活大家可以多吃一些海鲜，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

责任编辑:张小付