母乳的合理膳食应注意什么

母乳喂养常见问题的处理方法母乳是宝宝最好的食物，是大自然为初生婴儿特殊准备的完美食物，母乳含有丰富的抗感染物质，可助宝宝预防感染性疾病，下面就跟我们一起来了解下母乳的合理膳食应注意什么呢？

母乳的合理膳食应注意什么

1、每日加餐2—3次，餐间多饮水，因乳汁分泌与母乳饮水量有关。

2、烹调的方法多用烧、煮、炖，少用油炸。

3、多喝汤，既可补充营养，还可促进乳汁分泌。

4、进食足够的粮食、蛋类、肉类、豆制品、奶类、蔬菜类。

5、可使用催乳验方：鸡、肉、骨头、鱼类熬汤，也可配入枸杞子、当归、首乌等中药，也可用花生、大豆与肉类共煮吃。

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责任编辑:张小付