现在,很多老年人由于身体机能的下降,加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。那么,老人肠胃不好容易便秘吗?佰佰安全网和您一起来看一下!
便秘是不分男女老少的一种常见疾病,在老年人中表现尤为明显。据统计,我国近4成老年人深受便秘困扰。便秘虽然不是大病,但却严重影响老年人的生活质量。那么,老人肠胃不好容易便秘吗?下面就让佰佰安全网小编来介绍吧!
当老人肠胃不好时容易出现胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等现象,进一步可能直接导致便秘,因此肠胃不好便秘必须要好好调理。肠胃不好便秘主要调理方法在于饮食,多数便秘的人都是因为膳食纤维素摄入不足,因此要多吃含膳食纤维的食物,如青菜、水果、菜心、苹果燕麦等都可以。其实多吃五谷杂粮,五谷杂粮中也含有丰富的膳食纤维。再者运动锻炼,加速肠胃的大幅度蠕动,促使肠胃蠕动,加速消化与排除。肠胃不好便秘是一件很痛苦的事情,因此要慎重调理。
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责任编辑:王秀娟
2023.02.09 22:18:15
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