宝宝冬季爱上火并要预防感冒

冬季时节天气干燥容易出现上火的情况，小宝宝们也会出现上火的情况，甚至会导致各种疾病的出现,尤其是宝宝冬季爱上火并要预防感冒。

宝宝冬季爱上火的原因

中医认为宝宝是 纯阳之体 ，体质偏热，容易出现阳盛火旺即 上火 现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季，天气寒冷，宝宝容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

多食蔬菜，谨防宝宝感冒

在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。有些宝宝 讨厌 吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。

不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从 绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝 爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。

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责任编辑:张小付