坐月子期间应特别注意的事项与重点有哪些

现代人对于自我的生活品质要求更多元化的同时，产后妈咪们坐月子的类别也越来越多，每个人对坐月子的观念各有不同，除此之外，在照顾宝宝、谁负责烹煮月子料理、谁负责整理家务等，都应事先沟通达成共识，以免到时手忙脚乱，妈妈反而无法得到充足的休息。下面就跟我们一起来了解下坐月子期间应特别注意的事项与重点有哪些？

坐月子的5大重要性护士长指出，由于个人体质不同，坐月子的方式也因人而异，不过以下5点是坐月子期间应特别注意的事项与重点。

1. 睡眠要充足，以恢复体力。

2. 在经历生产的过程后，骨骼与韧带都会有所松脱，所以尽量要平躺休息。

3. 坐月子期间，要重视个人的生理卫生，只要把握洗完头、洗完澡马上擦干的原则，基本上还是可以进行洗澡、洗头的工作。

4. 适度地调养体质与休息，有助于恢复身心状况。

5. 月子期间不忘补充适当的水分。

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