老年人骨质疏松养生有哪些禁忌

老年人骨质疏松养生有哪些禁忌？老年人走在街上，听到熟人呼叫或听到异常声响，不要猛然回头。因老年人多有颈部骨质增生，颈骨急扭极容易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑而摔倒。

忌站着穿裤

老年人站着穿裤很危险。因为老人骨质已疏松，一但站不稳摔倒了，易致骨折。

忌裤带过紧

老年人裤带最好用松紧带。裤带太紧，易使下身血流不畅，特别是肛门的毛细血管多，供血不好易得痔疮。

忌用力排便

老年人常便秘。排便不顺时，应借助药物，不能硬排。因为人在排便时血压易升高，过分用力，可能引起晕倒、休克导致脑溢血，危及生命。

忌过分仰脖

老年人往往愿意坐在沙发上看电视，仰着头与人交谈。时间一长，易压迫颈部动脉使血流不畅，感到头晕、恶心，甚至发生半身不遂。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人骨质疏松养生有哪些禁忌的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

责任编辑:张小付