腰部肌肉拉伤能按摩吗

腰部肌肉拉伤都是因为人们用力过猛，疲劳过度，激烈的运动而引起的，所以大家在日常生活当中，要特别注意肌肉的拉伤，不要激烈的运动和用力过猛。腰部肌肉拉伤能按摩吗？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

腰部肌肉拉伤是不能按摩的，早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。

如果没超过24小时的话，你可以冷毛巾敷一下或近快用冰袋敷患处现在可以吃三七片，它有止血的功能不让肿胀继续就行了，48小时后，有青或紫时，你可以热敷或用活血化於的药物来让皮下的组织液加快吸收，减少肿胀疼痛。现在换一些活血的药，注意休息和保暖，每天进行中药热敷1-2小时，此时如有条件可以在医院选择超短波、短波等具有较深穿透性的理疗方式强化消肿止痛，还可以推拿按摩，牵引，烤电，针灸，平时主要是锻炼腰背肌，平躺挺腹，俯卧头和脚后翘，倒着行走对腰部有意处，再提重物搬东西等一些动作时要注意不要扭伤，注意腰部保暖，不要久坐久站，不要睡软床垫睡硬板床，如果可以的话你试着在腰部垫一个3厘米左右的软垫，来保持生理曲度，坚持这样自我保健治疗逐步就会康复的，一定要注意腰部不要扭伤和过劳非常重要。

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责任编辑:王秀娟