学生大腿部肌肉痉挛的原因

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。学生在运动是很容易造成腿部肌肉痉挛，这时导致肌肉痉挛的真正原因吗，今天佰佰安全网带大家一起讨论学生大腿部肌肉痉挛的原因，只有了解真正的原因我们才能对症下药。

学生大腿部肌肉痉挛的原因总结如下;人们常见的腿抽筋其实是腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。另外腿部肌肉痉挛也有可能是由于剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。寒冷刺激 肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。寒冷的刺激，如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉痉挛。

温馨提示：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。

以上内容由佰佰安全网调查整理，大家都明白造成腿部肌肉痉挛的原因了吗，知道了这些原因我们就能有效的预防腿部肌肉痉挛了。希望以上内容可以帮助大家克服肌肉痉挛。如果大家还想知道学生运动拉伤如何急救，就请关注我们下期的校园运动知识讲座，我们会在讲座中为大家做介绍的，敬请关注。

责任编辑:何显抢