孕妈喝大麦茶能预防感冒吗？

孕妇较于一般人来说，在饮食上要多加注意，毕竟肚子里面还有一个宝宝嘛。那么孕妈喝大麦茶能预防感冒吗？如何煮好喝的大麦茶呢？

大麦具有三高二低的特点，即高蛋白、高膳食纤维、高维生素、低脂肪、低糖。因为大麦茶含有大量维生素B1，对感冒的患者也有好处，有一定的缓解和预防作用。尤其是对孕初期的孕妈咪，容易生病，适当喝大麦茶有益身心健康，因此大麦是一种理想的保健饮品。

孕妇能喝大麦茶吗？

在日本、韩国，随着人们对健康、健美的追求，对含糖饮料的消费一直在下降，麦茶逐渐成为了健康人士的首选饮品。现代人越来越追求食物的营养价值，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，大麦茶本来就是五谷，很温和，喝了它不但能开胃，还可以助消化，所以受到孕妇的青睐。

如何煮好喝的大麦茶？

1. 比起家用饮水机里的水，用矿泉水煮茶的效果更好。里面富含多种矿物质，对身体很有好处。

2. 要想茶味更香，可以先将大麦炒熟再煮。炒的过程要注意火候，如果炒糊了就很影响口感了。

3. 煮大麦茶时加入少许食盐，茶味会变得柔和，还能散发大麦茶独特的香味。在开水里加入炒熟的大麦，用中火煮，直至煮出茶色，然后加入少许食盐。

4. 要想维持大麦茶的香味，在茶煮沸后马上冷却这点很重要。可以放在通风处，或者装入凉水杯后放入凉水中，更容易变凉。

5. 煮茶时和茶煮沸后的冷却中都要一直盖着茶壶盖子，才能保持茶香味。

通过以上的小常识介绍，我们可以知道孕妈和大麦茶能有效的预防感冒，但是一定要控制量，适量饮用才见效。佰佰安全网关于孕妇感冒怎么办等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪