冬季孕妈预防感冒应从保暖做起

多数女性在妊娠期间比平时更容易感冒，这是为什么呢？主要原因是由于妊娠期间抵抗力减弱，身体容易疲劳，所以更易导致感冒。那么，冬季孕妈如何有效的预防感冒呢？

孕妇保暖也是比较重要的。有些孕妇自怀孕后开始怕热，穿得很少也感觉不出冷；有些孕妇怀孕后很怕冷，穿很厚的衣服还是觉得手脚冰凉。这样的孕妇应该购买保暖效果好，穿起来又很轻便舒适的棉衣，以免穿得太厚影响运动。

孕妇增减衣服有讲究

增加衣服时要注意，早晨起来穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是感觉到热或者已经出汗时，就更不能马上脱衣服，要静下来。如果你进入比较热的房间，要提前把衣服脱掉。等到出汗再减就很容易感冒。活动前也是一样，千万不要等到活动热了，出汗了再脱衣服，一定要在活动前作好准备。

流感传播途径，主要是飞沫和接触被流感病毒污染过的东西。戴口罩不能完全避免传染。流感有人群聚集性，流感病人会很快感染周围的人群。少去人多的地方，远离感冒病人，多饮水，多休息，保证充足的睡眠，不要过于疲劳。上下班尽量避开高峰，车内和办公场所尽量在通风良好的地方。最好不要逛百货商场，尽量在人少和室内空气新鲜的时候去购物，时间要短。少接触公共场所的物品，饭前、便前、便后，用流动水洗手。

综上，冬季孕妈预防感冒应从保暖做起，做好保暖措施不让孕妇体内受寒气侵入体内，可以有效的防止感冒病毒的侵袭。有关孕妇感冒怎么办等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。

责任编辑:陈淼琪