产后妈妈过敏饮食如何调理

产后妈妈过敏饮食如何调理？生完孩子以后，你开始对金属、花粉、鱼虾、粉尘等等过敏了吗？小心啦，你可能就是传说的特禀体质，也就是很多人所说的过敏体质。不用担心，这主要是因为产后亏虚，自身体抗力下降引起的。经过一段时间的调理，会有很大的改观。

过敏体质不等于特禀体质

很多人认为特禀体质就是过敏体质，实际上，过敏体质只是特禀体质的一种。

孩子出生之前，在母体内会遗传到父母双方的一些特征，同时受到其他一些因素的影响。我们的这个特禀质就是指禀赋比较特殊，较一般人差一点的体质，它包括三种：

1. 过敏体质。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。

2. 遗传病体质。就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。

3. 胎传体质。就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生;有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。

过敏体质者的表现

特禀质的人对外界的适应能力表现为：适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。

此外，过敏体质的人，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等，遗传性疾病如血友病、先天愚型等，胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。适应能力差，如过敏体质对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

治疗常用基础方：玉屏风散

玉屏风散是中医的名方之一，它药味精少，配伍严密，疗效确切，在中医界无人不知。方名玉屏风散，取其有益气固表而止汗泄、御风邪之功，有如御风之屏障，而又珍贵如玉之意。

方药组成：防风30克，黄芪（蜜炙）60克，白术60克。

用法：研末，每日2次，每次6-9克，开水送服。亦可按原方用量比例酌减煎服。

功能：益气固表止汗。

产后爱过敏妈妈的饮食调理

特禀体质者平时的食物宜清淡，营养宜均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食品。

也可以适当吃一些药粥，增强自身抵抗力，提高抗过敏能力。么么为大家重点推荐以下两款粥：

1. 固表粥：乌梅15g，黄芪20g，防风10g、冬瓜皮30g，当归12g，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风、扶正固表。

2. 葱白百合粥：粳米100g，百合30g，薄荷6g，金荞麦10g。锅中加水适量，放入粳米、百合45分钟。最后加葱白、薄荷，调味服用。可用于过敏性鼻炎。

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责任编辑:张小付