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想健康长寿一定要做到这三勤

2019-05-23 12:06:15 来源: 佰佰安全网 1506人阅读
导语:

“想健康长寿一定要做到这三勤”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

想健康长寿一定要做到这三勤

英国专家用超声波探测到,勤动脑者的血管经常处于扩张状态,血供丰富,衰老明显推迟。老年人经常阅读、阅读、交流、回忆乃至辅导孩子学习等都不失为激发脑功能的妙法。学习外语对脑功能的激发与锻炼最大,效果也最好,其实想健康长寿一定要做到这三勤。

嘴勤

嘴是脑的近邻,一举一动皆牵涉到脑。多笑、多说、多咀嚼可对脑产生积极影响。

手勤

遍布双手的神经末梢与大脑有着极其丰富的联系,因此通过双手的刺激,可激励脑功能。我国传统的“玩健身球”、“搓核桃”、练书法、弹钢琴、编织等皆是良好的健脑方法,只要持之以恒,就可受益。

脚勤

脚虽是离大脑最远的部位,但两者关系密切,勤动脚有独到的健脑益智作用,因此有“脚为心之泵”、“脑的炊事员”之说。勤洗脚、搓脚心或挠脚、踢脚等可刺激涌穴与脚底神经,以供给脑以充足的能量,有助调节情绪、活跃思维。

通过佰佰安全网小编的介绍,想健康长寿一定要做到这三勤大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。


责任编辑:张小付

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