“怎样才能判断营养是缺少了还是过剩了”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
对于任何一个女人而言,怀孕生子是最伤身体的一项严重的任务。孕妇器官以及胎儿生长发育需要更多的营养,但是孕早期和孕中晚期,孕妇增重多和少都不行。有些妇女怀孕前比较瘦弱,为了不让肚子里的宝宝缺营养,一怀孕就拼命吃,水果、坚果当饭吃,早孕时期就增重7.5公斤。产科医生检查时,发现营养偏多,还有了妊娠糖尿病,那么怎样才能判断营养是缺少了还是过剩了?
产科医生可以根据孕妇的体重变化来考虑。首先看妊娠各阶段,作为较理想的增长速度,在妊娠早期90天里,孕妇一般只需要增加1-2公斤体重,不要增加太多。现在很多准妈妈在怀孕早期增重5-10公斤者大有人在,这就是营养偏多。到了妊娠中晚期,一般孕妇以每周增长0.3-0.5公斤为宜。如果是原来就比较胖的孕妇,如体重指数大于28以上者,每周只要增加0.3公斤就行。孕妇也能从整个孕期的体重增长数来判断。一般孕妇在整个孕期体重增长控制在10-12公斤。如果孕妇本身就比较胖,体重指数超标,体重增长更要控制在7-9公斤。
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责任编辑:张小付
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