孕期抵抗感冒的小技能

秋季温差大，很多孕妇会在这种时候感染感冒病毒，尤其是体质稍微弱点的，更难预防疾病的侵袭。下面小编为您奉上孕期抵抗感冒的小技能。

孕期防御感冒7大妙招

1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；

2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好处：

a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

5、注意调适身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

6、注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

以上就是孕期准妈妈防御感冒的一些小技能，有了这些方法相信孕妈妈就可以尽量远离感冒了。如果您对更多有关孕妇感冒怎么办等常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪