准妈妈如何远离妊娠期糖尿病的侵扰

准妈妈如何远离妊娠期糖尿病的侵扰？女人们在怀孕后最怕的就是被疾病的侵扰，有些女性在怀孕时会患上妊娠糖尿病，营养过盛，狂吃补品等都会埋下妊娠期糖尿病的隐患。而正在备战二胎的女性要注意了，头胎是“糖妈妈”的话，再次患病的几率高达50%。

一、再次患上妊娠糖尿病率达50%

专家指出，头次怀孕时如果患有妊娠糖尿病的话，再次妊娠时复发率则高达50%左右。众所周知，妊娠糖尿病对母亲和胎儿都存在巨大的危害。妊娠糖尿病可导致胎儿形成巨大儿，分娩时会造成难产。对胎宝而言，会造成宝宝发育异常，形成先天性畸形的几率也是正常胎儿的2-3倍。

二、怀二胎时需要重视唐筛

如果怀第一胎时患上妊娠糖尿病的女性，再次妊娠后一定要重视做唐筛。导致孕妈患病的原因有很多，所以一定不能忽视做唐筛。有过病史的更不能疏忽，在孕24-28周进行唐筛，以尽早检测出是否有妊娠期糖尿病。

三、如何避免妊娠糖尿病

1.多做运动。怀孕后活动量会少了很多，建议孕妈还是要尽可能的多做一些力所能及的运动。饭后可以去散散步，若身体允许的话还可以做一些孕期瑜伽等等。

2.注意进食量。主要是限制主食的量，每天不能超过5-6两。另外水果虽然可以补充维生素，但糖分都较高，所以不建议过多食用。

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责任编辑:张小付