产后咖啡泡澡减肥的具体方法

爱美是女人的天性。很多人也都知道喝咖啡可以减肥，但是其实，咖啡泡澡减肥，效果更好。众所周知，咖啡中的咖啡因对脂肪有很强的分解作用。用咖啡泡澡，可以让发部分身体都接触到咖啡因，通过皮肤的每一个毛孔进入身体，刺激相关神经，从而消耗身体中的脂肪，并能达到降低食欲的效果。

咖啡，通常也会被大多数白领在上班时用来提神。所以同样的，咖啡泡澡也能起到很好的提神作用。也因为全身接触面积大，提神效果也更好，丝毫不比喝两三杯热咖啡的效果差。平时喜欢喝咖啡提神和减肥的人，尤其是产后的新妈妈，不妨尝试一下产后咖啡泡澡减肥的效果。下面，我们来说一下产后咖啡泡澡减肥的具体方法吧。

1、在浴缸中倒入38至40摄氏度的水；

2、在水中倒入咖啡豆煮成的浓缩咖啡（为了增加效果，减少浪费，也可以把咖啡渣也倒进去）。

接下来就可以泡咖啡澡了，咖啡泡澡时，一般保持水面在心脏一下的位置，浸泡17分钟左右即可。需要注意的是，如果有心血管疾病，最好用间歇性的方式泡澡，具体根据自己的身体状况而定。例如在水里泡4分钟，然后站起来休息i两三分钟，再进水继续泡，连续反复的做，一般三四次就可以达到效果。

为了加强效果，一般咖啡泡澡的最佳时间为饭后1.5小时之后。泡澡结束后裹上吸水性较好的浴巾，条件允许的话最好再擦些塑身霜，这样可以让身体的温度保持一会，帮助吸收咖啡因。

咖啡泡澡减肥不同于直接喝咖啡减肥，喝咖啡毕竟需要依靠肠胃消化吸收，而咖啡泡澡减肥却是全身毛孔进行吸收，效果要好的多。

以上就是产后咖啡泡澡减肥的具体方法介绍，如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后塑身安全常识栏目。

责任编辑:王小丽