产后出现黑眼圈如何甩开

有些新妈妈发现，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼，让自己看起来憔悴了不少。那么，产后出现黑眼圈如何甩开？又该如何解决这一问题呢？

1.保持愉悦心情

好心情可以让一个人看起来更加神采奕奕。保持愉悦的心情，情绪较为稳定，不容易影响睡眠，更不会导致血色失调，这样就不会容易产生黑眼圈。而且心情愉悦对于产后身体恢复也特别重要，从某种角度上来讲，这是避免产后患上抑郁症的重要措施。

2.通过饮食进行调理

多喝水，多吃含有蛋白质的食物，多吃含有维生素A、E的食物，对月子里的营养补充有帮助，也对缓解黑眼圈症状有好处。

3.不要频繁用眼

一些产妇产后有充足的时间休息，但是，更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视，殊不知，频繁用眼会容易对眼睛造成伤害，而且影响正常的作息也会使产妇出现黑眼圈。

4.每天要睡眠充足

产妇患有黑眼圈，很大原因是在于平时睡眠不足所致。因此，想要让黑眼圈现象有所缓解，那么就要保证平时的睡眠充足，这样不仅有利于产后身体的尽快恢复，而且对于避免出现黑眼圈也很重要。

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责任编辑:张小付