老年人刷牙存在哪些常见误区

牙病作为老年人的一种慢性疾病，若不及时治疗，会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”。所以老年人要注意科学的刷牙，要经常地检查牙齿和口腔，下面来看看老年人刷牙存在哪些常见误区吧？

误区一：横向来回刷牙

专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。

颤动的幅度大约0.5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。

误区二：用自来水刷牙

不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。

因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。 吃了酸的不要马上刷牙》》

误区三：选择大牙刷

其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2-3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 牙膏存放不宜超过10个月。

佰佰安全网小编为大家整理的关于老年人刷牙存在哪些常见误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

责任编辑:张小付