预防孕妇皮肤瘙痒有哪些饮食原则？

孕妇皮肤瘙痒是怀孕晚期常见的妊娠反应，一般在孕妇脸部、手脚、腹部、胸部、臀部这些部位出现皮肤瘙痒症状，严重者还会起湿疹，这在医学界被诊断为妊娠性胆汁淤积症。专家表示，孕晚期孕妇皮肤瘙痒最大的根源在于体内雌激素分泌旺盛而导致肝脏所分泌的胆汁排出受阻，从而让皮肤出现粗糙、瘙痒、起皮等症状。那么预防孕妇皮肤瘙痒有哪些饮食原则？

预防孕期瘙痒的饮食原则

原则一：避免过敏原

准妈妈荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。

原则二：避免刺激性食物

专家建议准妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒症状；其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。

怀孕有关的皮肤瘙痒问题，无法事先预知，也比较难预防，但是在怀孕后开始做好适当的保养，也可缓和皮肤瘙痒的程度。

希望以上的小妙招能给您的瘙痒症带来一丝帮助，感谢您的关注！如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期皮肤护理安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪