孕期水肿和喝水有无直接关系？

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。而很多长辈认为孕期水肿和喝水有关，那么孕期水肿和喝水有无直接关系？

准妈妈在孕后期体重会大幅度的增加，但是究竟是增重还是水肿，是可以进行判断的。准妈妈可以用大拇指在小腿胫骨处轻压，压下后皮肤明显的不能很快地恢复，就表示为水肿。

而且，和发胖是不一样的，水肿并不是全身的，最容易发生水肿的部位是下半身。引发水肿的原因是由于准妈妈在怀孕期间内分泌发生改变，造成体内水分和盐分的滞留，下肢静脉回流受阻。随着怀孕周数的增加，水肿现象就会日益明显，如果长时间站立不动，会更容易引起水肿。

一般生理性的水肿是无需担心的，没有必要限制饮水量。孕期下肢水肿是子宫内盐分滞留太多造成的，与喝太多水并没有关系，准妈妈仍需要适量喝水。但是也需注意饮食清淡，进食足量的优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜，如果腿部水肿比较严重，就应该卧床休息并用枕头将腿部垫高，水肿就会自然消退一些。

这里需要特别注意的就是，如果试过很多方法水肿仍没有好转，出现高血压等症状，则有可能患了妊娠中毒症，需要马上进行治疗。除此之外，并没有必要担心，也无需限制喝水量。

小编建议，准妈妈平时不要长时间坐着或者站着，适当的休息，还可以多去公园或者宽阔的地方散步，伸展自己的身体，放松自己的心情。有关如何缓解孕妇水肿等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注佰佰安全网。

责任编辑:陈淼琪