“坐月子“的重要性

我国自古就非常重视"坐月子"，坐月子的历史可以追溯到两千多年前的西汉。坐月子是女性分娩后心身恢复的关键时期，影响着女性产后的身体健康。虽然"坐月子"的重要性众所周知，但是仍有很多宝妈坐月子太大意，当"月子病"找上门的时候才后悔不已。

原来坐月子不是一个月

每当腰疼来找我"报道"的时候我就想给自己一巴掌，后悔自己当初没有好好坐月子。一直以为坐月子就是坐满一个月，每天都数着天过日子，盼着能早点出（得）月（解）子（放）。刚满30天的时候我觉得自己恢复的差不多了，也没有什么不舒服，当天就踩上恨天高约上闺蜜出去逛街了。

回到家我就感觉浑身酸痛无力，晚上喂宝宝的时候奶水还少了，饿的宝宝一直哭。老公和婆婆忍不住要埋怨我几句，我心里也后悔不已，从那以后腰疼就成了"陪伴"我的一个老毛病。真后悔当初坐月子只坐了30天，自我感觉良好就开始"放肆"，既害苦了宝宝也害惨了自己。

坐月子时间应根据自身情况定

相信很多宝妈都认为坐月子就是坐满一个月，那便犯了坐月子的大忌！分娩消耗了妈妈们很大的体力与精力，身体各器官恢复需要42天时间。而且每位宝妈的体质不同，体质相对较差的则需要更长时间。不能因为自我感觉良好就觉得没问题，一定要在产后42天到医院进行检查，确定身体是否已基本恢复。

坐月子要懂得照顾自己

相信每位宝妈坐月子时的心思都没有放在自己身上，而是放在了这个刚刚降临的小天使身上了。宝宝哭了便立刻去抱，宝宝睡觉时也要抱着，恨不得时时刻刻都把他抱在怀里。其实旁边有老公、婆婆或者妈妈在，坐月子时根本不需要全部亲力亲为，但就是"放不下"。尽管知道月子里总抱孩子会腰疼，还是忍不住。

在这小编要奉劝各位妈妈，坐月子时一定要懂得照顾自己。不要自我感觉良好就大意，也不要因为爱孩子而让自己受累。产后42天是身体恢复的关键时期，坐好月子才能有一个好身体，这样才能更好的照顾宝宝。宝宝等着你照顾的日子还多着呢，不急于这一时，此时最重要的任务就是养好自己的身体。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽