“月子病”真有这么多禁忌吗

中国人讲究“坐月子”，老人常说：月子坐不好会落病，会影响一生；月子病只能月子治。坐月子还有很多禁忌，比如不能洗头、不能刷牙、不能洗澡、不能见风、不能看书、不能流泪、忌食生冷等等，简直就是十万个不可以。那么“月子病”真有这么多禁忌吗？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

面对这么多禁忌，新妈妈只剩下了抱怨，这简直是在坐牢。有些产妇还调侃说，看人家老外，生完孩子自己抱着就回家了，想吃冰淇淋就吃，休息一周就上班了，人种差异就这么大吗？

既然人家国外都不讲究坐月子，我们是不是也可以呢？十月菌告诉你：当然不是，坐月子并不是毫无道理的，妈妈由于怀孕身体的很多结构和功能都发生了变化，在分娩后，她们需要一段时间的调养使身体恢复到怀孕前的状态。

西医将产妇身体恢复的这段时间称为“产褥期”，一般为6周。这6周产妇的身体发生着巨大的变化，这段时间的护理是十分重要的，若护理不当就会出现所说的“月子病”。

孕前子宫大概只有拳头大小，到了孕晚期为了容纳宝宝和胎盘、羊水等，子宫几乎占据了整个腹腔。分娩后，子宫又要在6周恢复到孕前状态，包括体积的缩小、宫颈口的复原、宫腔内容物的排出等。这个过程中如果护理不当，容易发生子宫收缩不良、产后出血、病原体经阴道逆行进入宫腔引起感染等情况。

孕晚期母体为了满足胎盘血供，血容量比孕前增加20%-30%。宝宝出世、胎盘娩出后，胎盘的血液循环随即终止，之前增加的血量都会回到新妈妈的血液循环系统中。此时，身体就会调动各项功能排出过多的水分和代谢物，新妈妈会表现出多汗、多尿的现象，若不多加注意就会引起感冒、发热等问题。

宝宝出世后，新妈妈体内激素水平发生改变，乳腺开始泌乳。但是刚开奶时乳腺腺管未完全通畅，孩子吸吮力量不够，有的泌乳良好的妈妈乳汁不能顺利排出，在乳房集聚，护理不当就容易诱发乳腺炎，造成局部的肿块、疼痛、发热等现象。

新妈妈在分娩过程中耗费了大量的体力，身体相对虚弱，分娩后又面临体内一系列结构和功能的改变，因此需要相对精心的护理，才能顺利渡过产褥期。

坐月子真的会有那么多禁忌吗？这些禁忌都是由于之前环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制。如今的生活条件当然不用如此辛苦，反而头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

坐月子的目的是在这段期间内经过适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。这个过程中要保持心情愉快，阳光充足时，可以看会儿书，解解闷。

温馨提示：

对于新妈妈而言，可能最担心的就是如何将孕期的丑样子恢复到怀孕之前那样。其实这并不是那么困难的，只要了解了产褥期，科学坐月子，新妈妈们都能恢复成貌美如花的辣妈。如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽