妊娠期脚部水肿问题如何解决？

妊娠期孕妇常发生下肢水肿，一部分是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息后就可以消退，如果卧床休息后仍不消退，称为妊娠水肿，那么妊娠期脚部水肿问题如何解决？

孕妇脚肿怎么办？

首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

解决孕妇脚肿怎么办第三步，不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

解决孕妇脚肿怎么办第四步，控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

解决孕妇脚肿怎么办第五步，少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。如果你还想知道更多关于如何缓解孕妇脚肿症状的常识，请到佰佰安全网网来搜索吧。如果你对如何缓解孕妇脚肿症状等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期脚部护理安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪