老年人牙不好的饮食误区有哪些

关于老人牙齿不好怎么办这个问题,如果老人牙齿不好,平时吃的食物就要尽量做的软些、烂些,像、土豆、、黄豆、扁食、面条等比较柔软的食物就非常适合牙齿不好的人食用,当然平时要注意均衡营养,肉类的时候也要适当吃些,平时做时要切得细些,也可以做成肉泥食用。除了饮食上需要注意,牙齿不好的人平时也要多注意口腔方面的卫生,早上跟晚上都要积极刷牙,饭后也要尽量多漱口,平时不要吃过甜、过冰又过酸的食物,如果牙齿出现疼痛的情况,就要及时去看牙医,如果出现牙齿脱落的情况,最好根据的情况,到正规口腔医院配副适合的假牙,这样会使自己更方便,也不会影响到平时正常的饮食，下面来看看老年人牙不好的饮食误区有哪些吧？

1、顿顿喝粥

中老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,这么做很有问题。事实上,长期吃粥对于老年人的健康来说,并没有什么太大的好处。首先粥虽然软烂,但吃太多,同样不会很好消化。其次,粥没有足够的营养,吃再多,也无济于事,的老人长期喝粥,可能伤害更大。所以,中患有牙病应积极治疗,缺牙的镶牙、种牙,早镶早享口福。

2、菜煮烂了再吃

生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮。其实这样做,会将蔬菜中不少水溶性的都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值。所以,老人们最好别用“烂菜汤”式做法。“先洗后切,急火快炒,多吃凉拌,品种多样,颜色选深。”是老人做蔬菜的20字要诀。

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责任编辑:张小付