斯利安 叶酸多维片 备孕 孕妇维生素 备孕 孕妇 哺乳期 0.4mg标准计量叶酸 金斯利安系列120片礼盒
“孕妇怎么就那么容易出现小腿抽筋?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
抽筋是小病,但痛起来却要人命,特别是怀孕期间经常抽筋,对孕妈妈来说无疑是一种折磨。那么孕妇怎么就那么容易出现小腿抽筋?
小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状,一般在夜间睡眠时发作,多与缺钙或受凉有关。
这个阶段胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙的沉积,骨骼变硬。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果此时孕妇钙质摄入不足,自己骨骼等处的钙质便会解离,以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相关,孕妇血钙低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛。这种情况经常发生在夜间。
没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。只是因为为了胎儿的需要,孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者,并在很大程度上会出现小腿抽筋。
此阶段的孕妇应注意适当进行室外活动,多接触日光照射,注意富含钙、磷食物的摄入;根据需要补充高品质的钙剂和维生素d。如服用钙片、鱼肝油等,饮食中添加虾皮,食用鲜虾时可用油炸后连皮一起吃。平时注意下肢的保暖。
以上就是孕妇为什么那么容易出现小腿抽筋的情况,当然如果小腿抽筋比较频繁要尽快咨询相关医生为好。如果你还想知道更多关于孕期如何应对各种脚部问题的常识,请到佰佰安全网网来搜索吧。
责任编辑:陈淼琪
2022.02.24 23:45:26
2022.02.24 23:44:21
2022.02.24 23:43:16
2022.02.24 23:42:20
2022.02.24 23:41:02
2021.11.09 13:34:00
08/01孕妇孕期必读书籍推荐
02/10防腐剂和干燥剂的区别
07/16临产孕妇外出时需要注意什么?
04/06氨基酸洗面奶对皮肤有什么危害吗
07/17生活中常见的干燥剂有哪些?
07/16皮肤被双氧水灼伤该如何急救?