做哪些事情可能引起宫缩

正常的情况下孕妇的肚子属于软绵绵的感觉，但是当宫缩来临的时候，就会发现肚子明显变硬，腹部会有很紧绷的感觉，还有一部分孕妇会出现疼痛难忍的感觉，这都是由于宫缩产生。要知道孕妇做有些事情可能导致宫缩出现，所以孕晚期的孕妇千万要避免。下面就为大家介绍一下做哪些事情可能引起宫缩吧。

第一件事情：搬一些重物

有些准妈妈认为自己的身体好，经常性躺着，想着偶尔搬点东西肯定也没有关系。比如去超市买一大袋东西，自己提回家。或者在家里面长时间站着洗衣服，然后自己抱着一大堆洗干净的衣服去晾晒。很容易弯腰的时候或者腰部用，会对腹部有所影响，从而会导致子宫的收缩。躺下你的时候才发现自己身体疼痛，肚子也变得硬硬，这下子才想起白天的鲁莽。

第二件事情：过于紧张和疲劳

如果孕妇长时间处于一种紧张的状态，同时工作的力度有很大，造成精神上的压抑也很有可能引起宫缩。所以孕期最好让自己的心情轻松点。当不好的事情出现的时候，及时懂得排解。可以找一个空气流动比较好的地方，多做几下深呼吸，让自己的心情得到缓和。或者和肚子里面的胎宝宝说会话，这些都是非常有效果。

第三件事情：激烈的运动

孕期可以做点运动，但是绝对不能做过于激烈的运动，可以做点缓和的轻度运动。比如散步就有很多好处，不仅可以让身体得到很好的锻炼，同时散步的过程中可以刺激到胎宝宝的大脑，利于宝宝更好发育。要知道剧烈的运动很容易引起宫缩，让孕妇短时间内腹部疼痛。

以上就是做哪些事情可能引起宫缩的内容介绍，如果你对临产前怎样识别假宫缩等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网宫缩安全常识栏目。

责任编辑:王小丽