传统的坐月子说法是否正确

女性生产之后要经历一个休养的阶段，这就是月子。坐月子有利于产妇身心健康的恢复，但坐月子也是有很多的禁忌，如老一辈人常说，坐月子不能刷牙，不能洗头……那么这些传统的坐月子说法是否正确呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、月子里不能刷牙

错！

因为分娩时的疼痛以及屏气，加上大部分产妇不能正常饮食，口腔内大量繁殖细菌，如果不刷牙，会造成蛀牙、牙龈炎，还会导致口腔发炎，影响身体复原。正确的做法是用软毛牙刷轻柔地每天刷牙一、两次。吃过东西后，用温开水漱漱口。

2、月子里应该多吃鸡蛋

错！

分娩时产妇体力消耗很大，产后补充营养非常必要。鸡蛋中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，但并不是尽可能多吃。因为产后胃肠的道蠕动能力较差，过多吃鸡蛋，身体不能吸收，易引起腹胀、便秘。一般来说，月子里一天进食2个鸡蛋就可以了。

3、越晚下床越好

错!

妊娠期，准妈妈的血液呈高凝的状态，此时应适当运动，促进血液循环。如果长期卧床，血液在血管内的流速减慢，可能会发生静脉血栓。但产后运动要适量，如果运动量过大，会造成子宫下垂，关节也容易扭伤。所以，在产后初期，体力还没完全恢复时，可在床上做一些简单的运动，分娩3个月之后再开始全身肌肉的锻炼。

4、月子房不能通风

错！

妊娠后，准妈妈的血容量开始增加，在妊娠34周左右，血容量达到高峰。整个孕期准妈妈的体液要增加。这些多出的液体产后要排出体外，排出的途径就是汗液和尿液。因此在产后两周内，产妇会大量出汗。如果月子房不通风，就会不利于汗液的排出和蒸发。正确的做法应该是保持房间空气流通。

5、月子里不能洗头、洗澡

错！

由于产后大量出汗，如果不洗头，头皮产生污垢会导致头皮毛囊炎，从而出现脱发的现象。另外，随着恶露不断排出和乳汁的分泌，身体更需要清洁。所以，产妇应该经常洗头、洗澡，但要注意水温，不能太凉，也不能太热。另外，在产后7天内，由于宫颈口尚未完全闭合，应该采用淋浴。

以上就是传统的坐月子说法是否正确的内容介绍，如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽