孕期夏季如何预防感冒？

炎炎的夏季到了，高温状态让整个人的精神状态都不好了。而孕妈妈由于自身激素的变化，就更加怕热了！于是，凉爽舒适的空调房总是让人流连忘返。但是，孕妈妈夏季贪凉容易患上感冒哦，那么孕期夏季如何预防感冒？

在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果突然进入有空调的室内，温度骤降10-20摄氏度，人体很难适应。在高温环境中，毛细血管扩张，利于降温，而进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，导致热感冒发生。孕妇夏季感冒大部分是因为身体着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙一过性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。夏季感冒还会有口渴发热等内热现象，所以才称为“热伤风”。

天热孕妇在孕期更应注意劳逸结合，不要过度疲劳，因为身体劳累，免疫力就会下降，促使潜伏在咽喉、口腔的病毒入侵。王主任同时说，孕妇夏季热伤风是可以预防的，一方面加强锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要在通风口长时间吹凉风；晚间使用空调时注意保温，最好穿一件薄的棉长袖上衣，一般温度保持在27摄氏度左右即可；同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。

以上就是在炎热夏季孕期应该如何预防感冒的小常识，一旦感冒了不要随意服用普通的感冒药，尽量遵从医嘱来治疗。如果你还想知道更多关于孕妇感冒怎么办等常识，请到佰佰安全网网来搜索吧。

责任编辑:陈淼琪