怎么给婴幼儿喝粥？学问很多

粥相比于其他辅食还是具有好消化的特点的，这也是宝妈们在宝宝添加辅食初期喜欢给宝宝添加粥的原因，那么究竟怎么给婴幼儿喝粥？学问很多。

怎样给婴幼儿喝粥呢?

首先，从宝宝五个月起，妈妈们就可以给宝宝补充像米糊、稀粥等谷类或者淀粉类的食物。为了避免宝宝过敏，一般首先添加的是谷类食物。经过一个月的米汤喂养，宝宝唾液中淀粉酶明显增多，这样更有利于宝宝消化淀粉类的食物。给宝宝添加淀粉类的辅食，不仅能弥补母乳的不足的营养，还能提高膳食中蛋白质的利用率，逐渐让宝宝培养咀嚼和用匙的饮食习惯。

婴幼儿肠胃和消化功能都在逐渐完善，一开始都比较薄弱，所以给孩子添加食物要遵循循循渐进的原则，因此给婴儿添加粥的过程也是由少到多，由稀到稠。大家都知道宝宝四个月后就可以添加一些流质的辅食了，这个时候我们就可以给宝宝添加一些米汤。一方面可以促进婴幼儿消化液中淀粉酶的生成，淀粉酶的作用能将粮谷类食品中的淀粉变成麦芽糖;另外一方面可以补充母乳中缺少的维生素B。

如果孩子已经能接受单一的谷类食物，那么这个时候我们就可以在粥里添加其他的食物了。5-6个月的宝宝可以在稀粥里面添加少量的蛋黄泥和菜泥等辅食。在给宝宝添加蛋黄时，一开始绝对不能添加一整个完整的蛋黄，而是添加四分之一。如果宝宝吃完后没有其他的不良反应，那么2到3天后就就可以增加到三分之一或者半个蛋黄，然后逐渐增加到完整的一个。给宝宝添加蔬菜辅食，也是需要从菜汁开始，然后才可以添加菜泥，直到宝宝长出乳牙，才可以逐渐给宝宝吃碎菜或者煮烂的蔬菜。在添加顺序上，蛋黄要先于蔬菜，两种辅食不能同时添加，最好在吃了蛋黄3到7天之后才开始添加蔬菜。其他的辅食添加顺序也是一样的。

宝宝7到8个月之间，一般的食物都能吃了，这个时候的孩子可以获得更全面的营养。7-8个月的宝宝妈妈们可以添加一些饼干面包和馒头之类的固体谷类食物了，宝宝不用在每天的喝流质的稀粥，妈妈们也可以在粥内放一些肉末蒸蛋肝泥之类的荤菜。

宝宝喝粥的学问妈妈们都已经熟悉了吧，不过在这里小编要提醒妈妈们，在熬粥的过程中，请注意尽量不要添加盐或者少加盐，因为盐会增加宝宝的肾脏负担。育儿专家提醒1岁以内的宝宝最好不要吃盐，在宝宝1岁以后才可以适当吃盐，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克。因为宝宝吃过多的盐会导致血压增高引发水肿，同时会让宝宝抗病能力变差容易感冒，还会导致宝宝缺锌缺钾。

以上就是怎么给婴幼儿喝粥的学问，宝宝刚开始添加粥类辅食，建议是一次不加太多食材，一样两样即可，粥也尽量熬的久一点烂一点，让宝宝的肠胃逐渐适应。佰佰安全网关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪