准妈妈如何预防感冒发生？

春秋季是感冒高发的季节，准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会比怀孕前的感冒严重许多。那么准妈妈如何预防感冒发生？

准妈妈如何预防感冒发生？

1、孕妇要远离感冒人群。

家里有人感冒了，一定要尽快治疗，否则很容易感染。同时，也要努力避开人群。尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

2、口腔卫生要重视。

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。还有，要保持牙刷洁净，定期更换牙刷。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

3、勤洗手。

是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

4、做好脚底的保暖措施。

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

5、多喝白开水。

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

6、红糖姜水也可以试试。

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌

7、晨起冷水洗脸。

可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

总之，在此之前预防措施不能忘，毕竟感冒会影响胎儿的发育。如果你对孕妇感冒怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇感冒安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪