学龄前儿童饮食有哪些注意事项

在学龄前儿童的营养需求中，有很多是需要注意的，例如：需要合理的安排宝宝的饮食，需要让宝宝学会自己吃饭，需要让宝宝吃饭专心，需要让宝宝不挑食等等，总之是有很多的注意事项，下面小编就为我们介绍下学龄前儿童饮食有哪些注意事项吧？

1、合理安排饮食，一日三餐加1～2次点心，定时、定点、定量用餐;

2、饭前不吃糖果、不饮汽水等零食和饮料;

3、饭前洗手，饭后漱口，吃饭前不做剧烈运动;

4、养成自己吃饭的习惯，让孩子自己使用筷、匙，既可增加孩子进食的兴趣，又可培养孩子的自信心和独立能力;

5、吃饭时专心，不边看电视或边玩边吃;

6、吃饭应细嚼慢咽，但也不能拖延时间，最好能在30分钟内吃完;

7、不要一次给孩子盛太多的饭菜，先少盛，吃完后再添，以免养成剩菜、剩饭的习惯;

8、不要吃一口饭喝一口水或经常吃汤泡饭，这样容易稀释消化液，影响消化与吸收;

9、不挑食、不偏食，在许可范围内允许孩子选择食物;

10、不宜用食物作为奖励，避免诱导孩子对某种食物产生偏好。家长和看护人应以身作则、言传身教，帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和行为。

佰佰安全网小编为大家整理的关于学龄前儿童饮食有哪些注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付