入盆后准妈妈该做什么

分娩看似是妈妈的事，其实，宝宝的诞生是由宝宝自己主导的，妈妈只是帮助他完成而已。入盆就是宝宝为了顺利出生，找好娩出的通道，头部朝下、臀部朝上，全身蜷缩，使头部进入妈妈骨盆腔的过程。

入盆什么时候出现

入盆发生的时间对初产妈妈和经产妈妈是不同的：80%～90%的初产妈妈胎儿入盆的时间发生在孕36周左右；经产妈妈往往都要到临产前后胎儿才入盆。如果初产妈妈迟迟没有出现胎儿入盆的情况也不必太紧张，只要医生诊断没有不利于胎儿入盆的因素，就不用过分在意是否按时入盆，有10%～20%的初产妈妈要等到临产后才入盆。

入盆过程中，准妈妈有感觉吗？

入盆的过程中，一些准妈妈能感觉到腹部一阵阵发紧，同时有下坠感，觉得宝宝正在往下走。此时，准妈妈往往会紧张起来，以为分娩的时刻已经来了。事实上，这不是真正临产的开始，腹部阵阵发紧与分娩时的宫缩不同，持续的时间比较短，一般不到半分钟，而且强度比较弱。这种“假临产”是帮助宝宝入盆，还没到分娩的一刻。

胎儿入盆后，胎位一般就不会再变化了，这为宝宝顺利娩出打好了基础。由于胎儿头部在准妈妈骨盆内的挤压，使准妈妈的肠道、膀胱受压明显，出现尿频、便秘等加重的情况。不过，胎儿入盆不都是带来不舒服的感觉，因为胎儿身体位置下降了，对准妈妈的心脏、肺部和胃的压迫也相应减轻，原来气短、胃胀的不适感会减轻，呼吸畅快多了，食欲也会增加。

入盆后准妈妈该做什么

虽然胎儿入盆在大多数情况下还不是分娩的开始，但是它传递了一个重要的信息：分娩不久就会发生。所以，准妈妈要做好随时入院分娩的准备。当然准妈妈也不必为此焦虑不安，分娩是个瓜熟蒂落的自然过程，顺其自然是最好的应对之策。同时，密切注意临产的信号，如见红、规律性宫缩、破水，一旦出现要立即去医院。

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责任编辑:王小丽