“老人如何控制血糖呢?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
现在有很多方法可以控制血压的升高,对于糖尿病我们都要及时控制才能健康!老人的身体也不能忽视的!看看控制血糖的方法,来调理身体健康!那么老人如何控制血糖呢?
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人,每日摄人热量在1,500~1,800千卡,胖人宜减少到1,200~1,500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150~200克,牛乳250克。
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
糖尿病时脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。
控制血糖的方法有控制热量,补充有营养的食物对身体调理有帮助的!糖尿病的老人也要注意营养饮食的摄入,避免过甜的食物!要记住控制血糖的方法!
通过佰佰安全小编的介绍的老人如何控制血糖的内容, 大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人更健康的身体。
责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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