哪些水果可以消除宝宝的燥热

天气越热，孩子的体温就越高。医生提醒，若有这类症状，很可能是患上了小儿夏季热，下面来看看哪些水果可以消除宝宝的燥热吧？

一、甘蔗红枣桂圆甜汤

甘蔗红枣桂圆甜汤含有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用。

食材：甘蔗适量、枣(干)5个、桂圆适量、冰糖1小把。

1、将桂圆肉用清水泡一泡，然后冲洗掉杂质，撕成小块。

2、将红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。

3、甘蔗切小段。

4、将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。

5、加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。

二、梨汁罗汉果

罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。

食材：罗汉果1个、梨1个、水适量。

制作方法：

1、将梨子去核去皮切成小块。

2、三分之一的罗汉果掰碎。放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。

3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右。

4、将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。

三、水果大杂烩

紫甘蓝和苹果等水果营养丰富，能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。

食材：紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱。

1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片，备用。

2、圣女果去蒂，对半切开，葡萄去皮备用。

3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。

四、欢乐木瓜先生

木瓜中的维生素A及维生素C的含量特别高，其中的维他命C就有预防感冒的功能。

食材：木瓜500克、海苔1张、西红柿1个、橙汁适量、白糖适量、奶酪适量。

制作方法：

1、木瓜去皮对半切开，用勺子将籽挖空。

2、横竖切成均匀小块，千万不要切透，切至三分之二即可

3、在木瓜上淋上橙汁。

4、找个菜梗修成玉米叶装饰。

5、淋上橙汁和白糖上锅蒸5分钟，最后用奶酪片海苔做成眼睛、番茄做成嘴巴放在合适位置即可。

佰佰安全网小编为大家整理的关于哪些水果可以消除宝宝的燥热的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付