婴儿辅食添加与制作

宝宝的营养是不可忽视的，一般宝宝6个月的时候就可以添加一些辅食了，这样可以帮助宝宝吸收更多的营养，让宝宝的身体更健康的成长。但是并不是全部辅食都是适合宝宝的，妈妈应该要注意，下面就告诉妈妈们婴儿辅食添加与制作。

1、补充营养素的不足，特别是维生素D、K、 C

2、吸吮、吞咽是先天会的，但咀嚼是需要训练培养的。味觉的扩大也需后天训练，才能扩大范围，否则婴儿就知道甜、苦。味觉的扩大对培养高情商、高智商，也是必经之路。

几种辅食的食物来源和制作方法

1.维生素D和钙：维生素D不能完全通过乳汁给婴儿，钙的吸收率比较低。为了预防佝偻病，生后到两岁必须给足量的维生素D和适量的钙剂。

2.菜汁和果汁：以绿色菜和红色菜为主，水果以含维C高的为主

3.蛋黄：蛋黄必须和含维C高的食物一起食用，增加铁的吸收利用率

4.玉米面奶粥：用牛奶代替水

5.猪肝肉丸子：肝泥、等量肥瘦猪肉泥、葱叶泥(略多)、盐(略多)、 味素、水、少许淀粉搅粘，作成小指甲大小的小丸子。胡萝卜片先放在水里煮烂，然后下丸子，最后放加工好的豆腐块(水煮后食用)

提示:汤中不加任何调料

喂养中注意的问题

1.补碘并非多多益善

2.精汤养不出健儿来

3.红色食品营养多

4.苹果适量吃、菠菜适量吃、不吃海米、多喝白开水

5.遍尝五味不偏食

6.婴幼儿不吃蜂蜜和巧克力

7.菜中不宜加味精，以高汤来代替味精

8.不吃反季节菜和水果

9.少吃酱油

10.水的摄入

以上就是婴儿辅食添加与制作介绍，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加顺序安全常识栏目。

责任编辑:王小丽