“年人的生理主要特点是什么呢?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
老年人到了晚年之后,身体就会有一定的特点,并不是和年轻人的身体情况一样,老年人有着自己的身体素质和身体健康情况,需要的饮食和运动自然就必须符合老年这个年龄阶段,那么老年人的生理特点是什么呢?
老年人基础代谢率约比中年人降低10%-15%,故老年人应注重控制能量平衡,保持较恒定的体重。
老年人的内脏器官如脑、心、肺、肾、胃肠道功能随着年龄增高呈现不同程度的下降。
老年人对蛋白质的分解代谢超过合成代谢,使蛋白质的合成率降低:体内酶活性降低,体内的脂质过氧化物蓄积,可形成脂褐素,在皮肤下沉着形成老年斑。
随年龄的增高,机体的免疫功能亦下降,老年人胸腺重量、T淋巴细胞数目减少,血中IgG含量减少,故老年人易患各种疾病。
老年人因牙齿脱落,消化功能降低,户外活动减少等原因导致老年人与营养有关的主要问题是肥胖、骨质疏松症、心脑血管疾病、肿瘤等。
除内分泌和遗传因素外,多数老年人肥胖由饮食过度,活动减少,脂肪蓄积所致。老年人应适当减少能量摄入,保持理想体重。
是以骨质变稀疏为特征的代谢性骨病,主要与老年人户外活动少,光照不足,膳食钙、维生素D、蛋白质等摄入不足有关。
是威胁人类健康的重要疾病之一,其发病率逐年增高,也是造成死亡的主要死因之一。本病种类繁多、病因复杂,目前认为除了家族史、年龄、肥胖、缺乏体力活动及吸烟等因素外,营养与膳食因素极为重要。合理膳食已成为防治该类疾病的重要措施之一。
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责任编辑:张小付
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