冬季有哪些预防宝宝感冒的好办法

天气寒冷之后，就有大批的孩子反复感冒，咳嗽，一段时间后感冒不见减轻反而严重了，本来以为吃点感冒药就要了，但是停药后没几天，孩子又开始咳嗽，家长看在眼里，急在心里。干燥空气中病菌滋长的很快，我们的宝宝免疫系统还没有发育完善，很容易受到病毒的感染，所以一到秋冬季节，孩子就成批成批的病倒了，下面来看看冬季有哪些预防宝宝感冒的好办法吧？

防受冷是预防宝宝感冒的关键，小孩子活泼好动，当他玩耍归来时，全身毛孔都张开了，汗液粘在身上，这时候若是受凉很容易感冒。父母要及时给孩子擦拭身体，喝一杯温开水，这对预防感冒是很有效的。

饮食均衡有规律也是保证宝宝身体健康，免疫力强的前提。一般来说挑食，偏食的孩子更容易受凉得风寒，因为她们自身的免疫系统比同龄的孩子差。容易受病毒的侵害。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，有助于增强宝宝的抵抗力。让宝宝养成良好的饮食习惯。

其次，让孩子多吃胡萝卜其次，让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，这些水果都含有大量的维生素A，维生素C等，可以促进体内的新陈代谢，提高免疫力，我们不建议给孩子喂食维生素片，俗话说“是药三分毒”只要饮食均衡，平日多吃水果，给孩子的营养就足够了，维生素片毕竟是提取片，还是新鲜食物中的维生素更适宜孩子成长。

还要注意的是少吃盐多喝水。避免宝宝因为吃的口味重而造成秋冬季节的水肿。食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，可以给孩子补充一些梨浆，有利除燥，润肺止咳，促进病毒的排除，预防感冒。

父母们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

平日尽量避免带宝宝去人群集中处，如大型商场等，人多的地方，空气混浊，含有大量的感冒病毒，容易引起呼吸道交叉感染。

若宝宝感冒了，家长一定要让孩子多休息，平日给孩子多补充水分，另外要经常通风，保持室内空气新鲜，也有利于宝宝健康的恢复。

佰佰安全网小编为大家整理的关于冬季有哪些预防宝宝感冒的好办法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付